El baile: un trabajo en equipo muy beneficioso.
El baile de pareja, además de ser una diversión es una forma
de ejercicio completo que proporciona gran provecho a los que lo practican,
tanto desde el punto de vista físico, psíquico y social.
Analizaremos las tres vertientes, que considerando al ser
humano desde una perspectiva holística son complementarias:
Concentrándonos en el aspecto físico:
Estudios rigurosos han determinado que uno de los ejercicios
más completos que podemos realizar es bailar. No sólo ponemos a punto la
musculatura de todo el cuerpo, realizando a la vez un excelente ejercicio
cardio-respiratorio, sino que además trabajamos los reflejos, la agilidad, la
coordinación y la flexibilidad.
En el plano de la mente:
Hay que destacar que su práctica elimina el estrés y fomenta
la confianza en uno mismo, a la vez que produce alegría, vitalidad y ganas de
disfrutar la vida. También ayuda a expresar emociones y sentimientos a través
del cuerpo. Es quizás la forma más completa de comunicación no verbal, ya que
permite sentir el placer de la sintonía y de la creación compartida.
No podemos considerar estos aspectos olvidando la dimensión
social.
Los bailes de salón y latinos, llamados también “bailes
sociales”, son una excelente diversión que podemos compartir. Estamos
realizando una actividad de ocio en compañía, que nos ayuda a conservar y
fomentar nuestras amistades y a conocer gente nueva. El baile es una afición
que siempre une a los que la practican, “un lenguaje universal que atraviesa
cualquier frontera”. Si el baile se convierte en un hobby tiene la capacidad de
absorber nuestra atención, de motivarnos, de apasionarnos, incluso de dar más
sentido a nuestra vida.
Aunque también puede ser, simplemente, un pasatiempos con
que ocupar nuestros ratos de ocio. De cualquier forma es quizás la actividad
más completa, sana y divertida que podemos realizar.
Según Alicia Sampayo (bailarina profesional) bailar en
pareja es la unión de dos cuerpos que se dejan llevar por el movimiento,
penetrando en el espacio de su compañero/a sintiendo muy de cerca la
respiración y los latidos de su corazón.
En las dinámicas de clase hemos grabado nuestras figuras
para poder estudiarlas así como trabajar nuestra memoria coreográfica y la
complicidad con el resto de los compañeros…
Os mostramos varias imágenes de las tomas falsas para
compartir esos buenos ratos que hemos pasado en este segundo módulo.
Por último os dejamos varias citas relativas al baile y la
danza:
Jenia y Miguel